СБОР №1Листья мяты перечной (седативное действие, снимают нервное напряжение)
Листья мелиссы (положительно влияют на психику)
Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
Листья и цветки татарника колючего (улучшение общего самочувствия)
1 ст. л. измельченной смеси трав залейте 1 стаканом кипящей воды, дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Пейте по полстакана чая три раза в день.
СБОР №2Эфирное масло померанца (снижение нервозности)
Цветки майорана (угнетают симптомы стресса — учащенное сердцебиение, тошнота, оказывают седативное и обезболивающее действие)
Цветки лаванды (снимают беспокойство, снижают давление)
Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
Смешайте 10 г цветков майорана, 15 г цветков лаванды, 20 г цветков боярышника, в сухую смесь трав капните 6 капель масла померанца. Для приготовления чая возьмите 1 ч. л. смеси на чашку кипятка. Настаивайте чай в течение 10 минут. Пейте перед сном.
Зашлакованность
СБОР № ЗЛистья артишока (очищают печень и почки)
Надземные части с цветками дымянки (регулируют отделение желчи)
Листья ясеня (мочегонное действие)
Надземные части хризантеллума (снижают уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение)
Листья одуванчика (желчегонное, мочегонное действие)
Смешайте все растения в равных пропорциях. Приготовьте настой из 3 ст. л. смеси на 0,5 л воды. Пейте чай в течение 20 дней.
СБОР №4Кора крушины (слабительное действие)
Листья мяты перечной (антиоксидантные свойства)
Плоды шиповника (стимулируют секрецию желудочного сока, обеспечивают витамином С)
Почки берёзы (выводят шлаки)
Трава душицы (антибактериальное действие)
Семена укропа (улучшают пищеварение, избавляют от метеоризма)
Смешайте по 20 г мяты перечной и плодов шиповника, по 10 г коры крушины, почек березы, душицы и семян укропа. Возьмите 2 ст. л. сбора, залейте 0,5 л. кипятка, оставьте настояться в течение 1,5 часа. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
целлюлит
Избавиться от «апельсиновой корки» с помощью одного чая невозможно. Подход к лечению целлюлита должен быть комплексным. Однако травы помогают улучшить обмен веществ, вывести из организма воду, задержка которой в клетках способствует накоплению подкожного жира и является одной из причин развития целлюлита.
Принимаем: сбор № 10.
СБОР №10Листья плюща обыкновенного (антибактериальное и мочегонное действие)
Чашечки гибискуса (антибактериальное действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов)
Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
Листья мате (усиливают метаболизм, изменяют химические процессы в жировых клетках и благоприятствует сжиганию жира)
Смешайте травы в равных пропорциях. На 1 стакан кипятка возьмите 1 ч. л. смеси, кипятите 3 минуты, настаивайте 10 минут. Принимайте по 2 чашки чая в день. Лучше пить его до 17 часов, чтобы не было проблем с засыпанием.
Депрессия
Если стрессовое состояние сопровождается ощущением беспомощности, самоуничижения, пессимистическими мыслями, то вы в объятиях депрессии. Вернуть интерес к жизни помогут травы с тонизирующим эффектом.
Принимаем: сбор № 11 и №12.
СБОР №11Трава зверобоя (является антидепрессантом)
Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
Цветки ромашки (успокаивают, улучшают пищеварение)
Смешайте 2 части травы зверобоя и по 1 части цветков боярышника и ромашки, не измельчая травы в порошок. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15-20 минут. Процедите и пейте медленно, с удовольствием. Пить этот чай следует перед сном в течение 1-2 месяцев.
СБОР №12Трава лаванды (снимает беспокойство, снижает давление)
Трава иссопа (тонизирующий эффект)
Листья майорана (улучшают аппетит)
Листья мяты перечной (успокаивают, освежают)
Семена кардамона (укрепляют сосуды, стимулируют выделение желудочного сока)
Смешайте травы в равных пропорциях. Сделайте чай из расчета 1 ч. л. смеси на 1 чашку кипятка, настаивайте 10-15 минут. Пейте по 2-3 чашки чая в день.
Стресс
Чрезмерное напряжение организма приводит к утомлению, нарушениям сна, рецидивирующим инфекциям. Не пытайтесь избавиться от стресса с помощью сильных стимуляторов нервной системы — лучше предпочесть натуральные средства, которые позволят организму адаптироваться к условиям стресса.
Принимаем: сбор № 13, №14 и №15.
СБОР №13Трава мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
Листья крапивы (снимают физическое и умственное утомление)
Корни одуванчика (снижают уровень сахара в крови, повышению которого ведут нервные перегрузки)
Возьмите по 1 ч. л. всех трав. Заваривайте чай (1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка) в термосе и выдерживайте его там 2-3 часа. Пейте з чашки в день в течение 3 недель.
СБОР №14Листья мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
Листья вероники (противосудорожное и общеукрепляющее действие)
Листья земляники (улучшают обмен веществ, обеспечивают витаминами, минералами)
Плоды боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, ycпокаивают центральную нервную систему)
Возьмите по 1 части листьев мелиссы и вероники, 3 части листьев земляники, 4 части плодов боярышника, 1 ст. л. смеси заварите 250 мл кипятка, дайте настояться 5-7 мин.
СБОР №15Трава пустырника (седативное действие, замедляет ритм сердца)
Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
Плоды шиповника (восполняют недостаток витаминов и микроэлементов)
Березовые почки (выводят из организма токсины)
Трава тысячелистника (ускоряет обменные процессы в организме)
Надземная часть хвоща полевого (улучшает водно-солевой обмен)
Возьмите по 1 ч. л. всех трав, все измельчите и перемешайте. 2 ст. ложки сбора залейте 200 г кипятка, настаивайте 8 часов и принимайте по 1/4 стакана 2 раза в день до еды. Лучше пить этот чай в течение 3 месяцев.
Упадок сил
Сниженный жизненный тонус, постоянные болезни — частые спутники осени. Повысить иммунитет помогут травы, которые снабжают нас витаминами и микроэлементами и стимулируют защитные силы организма.
Принимаем: сбор №16 и № 17.
СБОР №16Плоды шиповника (большое количество витамина С — стимулятора иммунитета)
Плоды рябины (общеукрепляющее, борются с анемией)
Листья душицы (тонизирующее и возбуждающее действие)
20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы. Сушеные плоды измельчите, залейте 200 мл кипятка и варите 5 минут. Снимите с огня, добавьте листья душицы и настаивайте 10 минут.
СБОР №17Листья земляники (улучшают метаболизм, обеспечивают организм витаминами и минералами)
Листья ежевики (укрепляют капилляры)
Листья черной смородины (повышают иммунитет)
Листья зверобоя (антидепрессант)
Листья и цветки чабреца (стимулируют пищеварение)
Смешайте по 3 г листьев земляники, ежевики, черной смородины, по 10 г листьев зверобоя и чабреца. Смесь сушеных трав залейте 200 мл кипятка и настаивайте 7-10 минут.
Листья мелиссы (положительно влияют на психику)
Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
Листья и цветки татарника колючего (улучшение общего самочувствия)
1 ст. л. измельченной смеси трав залейте 1 стаканом кипящей воды, дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Пейте по полстакана чая три раза в день.
СБОР №2Эфирное масло померанца (снижение нервозности)
Цветки майорана (угнетают симптомы стресса — учащенное сердцебиение, тошнота, оказывают седативное и обезболивающее действие)
Цветки лаванды (снимают беспокойство, снижают давление)
Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
Смешайте 10 г цветков майорана, 15 г цветков лаванды, 20 г цветков боярышника, в сухую смесь трав капните 6 капель масла померанца. Для приготовления чая возьмите 1 ч. л. смеси на чашку кипятка. Настаивайте чай в течение 10 минут. Пейте перед сном.
Зашлакованность
СБОР № ЗЛистья артишока (очищают печень и почки)
Надземные части с цветками дымянки (регулируют отделение желчи)
Листья ясеня (мочегонное действие)
Надземные части хризантеллума (снижают уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение)
Листья одуванчика (желчегонное, мочегонное действие)
Смешайте все растения в равных пропорциях. Приготовьте настой из 3 ст. л. смеси на 0,5 л воды. Пейте чай в течение 20 дней.
СБОР №4Кора крушины (слабительное действие)
Листья мяты перечной (антиоксидантные свойства)
Плоды шиповника (стимулируют секрецию желудочного сока, обеспечивают витамином С)
Почки берёзы (выводят шлаки)
Трава душицы (антибактериальное действие)
Семена укропа (улучшают пищеварение, избавляют от метеоризма)
Смешайте по 20 г мяты перечной и плодов шиповника, по 10 г коры крушины, почек березы, душицы и семян укропа. Возьмите 2 ст. л. сбора, залейте 0,5 л. кипятка, оставьте настояться в течение 1,5 часа. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
целлюлит
Избавиться от «апельсиновой корки» с помощью одного чая невозможно. Подход к лечению целлюлита должен быть комплексным. Однако травы помогают улучшить обмен веществ, вывести из организма воду, задержка которой в клетках способствует накоплению подкожного жира и является одной из причин развития целлюлита.
Принимаем: сбор № 10.
СБОР №10Листья плюща обыкновенного (антибактериальное и мочегонное действие)
Чашечки гибискуса (антибактериальное действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов)
Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
Листья мате (усиливают метаболизм, изменяют химические процессы в жировых клетках и благоприятствует сжиганию жира)
Смешайте травы в равных пропорциях. На 1 стакан кипятка возьмите 1 ч. л. смеси, кипятите 3 минуты, настаивайте 10 минут. Принимайте по 2 чашки чая в день. Лучше пить его до 17 часов, чтобы не было проблем с засыпанием.
Депрессия
Если стрессовое состояние сопровождается ощущением беспомощности, самоуничижения, пессимистическими мыслями, то вы в объятиях депрессии. Вернуть интерес к жизни помогут травы с тонизирующим эффектом.
Принимаем: сбор № 11 и №12.
СБОР №11Трава зверобоя (является антидепрессантом)
Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
Цветки ромашки (успокаивают, улучшают пищеварение)
Смешайте 2 части травы зверобоя и по 1 части цветков боярышника и ромашки, не измельчая травы в порошок. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15-20 минут. Процедите и пейте медленно, с удовольствием. Пить этот чай следует перед сном в течение 1-2 месяцев.
СБОР №12Трава лаванды (снимает беспокойство, снижает давление)
Трава иссопа (тонизирующий эффект)
Листья майорана (улучшают аппетит)
Листья мяты перечной (успокаивают, освежают)
Семена кардамона (укрепляют сосуды, стимулируют выделение желудочного сока)
Смешайте травы в равных пропорциях. Сделайте чай из расчета 1 ч. л. смеси на 1 чашку кипятка, настаивайте 10-15 минут. Пейте по 2-3 чашки чая в день.
Стресс
Чрезмерное напряжение организма приводит к утомлению, нарушениям сна, рецидивирующим инфекциям. Не пытайтесь избавиться от стресса с помощью сильных стимуляторов нервной системы — лучше предпочесть натуральные средства, которые позволят организму адаптироваться к условиям стресса.
Принимаем: сбор № 13, №14 и №15.
СБОР №13Трава мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
Листья крапивы (снимают физическое и умственное утомление)
Корни одуванчика (снижают уровень сахара в крови, повышению которого ведут нервные перегрузки)
Возьмите по 1 ч. л. всех трав. Заваривайте чай (1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка) в термосе и выдерживайте его там 2-3 часа. Пейте з чашки в день в течение 3 недель.
СБОР №14Листья мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
Листья вероники (противосудорожное и общеукрепляющее действие)
Листья земляники (улучшают обмен веществ, обеспечивают витаминами, минералами)
Плоды боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, ycпокаивают центральную нервную систему)
Возьмите по 1 части листьев мелиссы и вероники, 3 части листьев земляники, 4 части плодов боярышника, 1 ст. л. смеси заварите 250 мл кипятка, дайте настояться 5-7 мин.
СБОР №15Трава пустырника (седативное действие, замедляет ритм сердца)
Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
Плоды шиповника (восполняют недостаток витаминов и микроэлементов)
Березовые почки (выводят из организма токсины)
Трава тысячелистника (ускоряет обменные процессы в организме)
Надземная часть хвоща полевого (улучшает водно-солевой обмен)
Возьмите по 1 ч. л. всех трав, все измельчите и перемешайте. 2 ст. ложки сбора залейте 200 г кипятка, настаивайте 8 часов и принимайте по 1/4 стакана 2 раза в день до еды. Лучше пить этот чай в течение 3 месяцев.
Упадок сил
Сниженный жизненный тонус, постоянные болезни — частые спутники осени. Повысить иммунитет помогут травы, которые снабжают нас витаминами и микроэлементами и стимулируют защитные силы организма.
Принимаем: сбор №16 и № 17.
СБОР №16Плоды шиповника (большое количество витамина С — стимулятора иммунитета)
Плоды рябины (общеукрепляющее, борются с анемией)
Листья душицы (тонизирующее и возбуждающее действие)
20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы. Сушеные плоды измельчите, залейте 200 мл кипятка и варите 5 минут. Снимите с огня, добавьте листья душицы и настаивайте 10 минут.
СБОР №17Листья земляники (улучшают метаболизм, обеспечивают организм витаминами и минералами)
Листья ежевики (укрепляют капилляры)
Листья черной смородины (повышают иммунитет)
Листья зверобоя (антидепрессант)
Листья и цветки чабреца (стимулируют пищеварение)
Смешайте по 3 г листьев земляники, ежевики, черной смородины, по 10 г листьев зверобоя и чабреца. Смесь сушеных трав залейте 200 мл кипятка и настаивайте 7-10 минут.