Периодически возникает желание писать ручкой, желательно чернильной, в тетради с хорошей бумагой сливочного оттенка, что бы впитывала чернила ...
16 тем для письменных практик от Дарьи Кутузовой с предупреждением, если вы не в себе - не начинайте.
22 темы от Кетлин Адамс Дневник как путь к себе
"Космос" Катерины Ленгольд - спринт за 9 недель для достижения 3 целей
Я выработала привычку убирать рабочий стол после окончания рабочего дня. Теперь он идеально чист. Большая А4 тетрадь - произвольный планировщик. Планирую списком, картинками и прописываю сколько заняло по времени выполнение задачи. Все бумаги, проекты лежат на своих местах в папках или в столе. Думать о работе я начинаю в половину восьмого, когда делаю макияж - в памяти восстанавливаю списки дел и решаю какие звонки сделать первыми, чтобы процесс пошел.
Я имею уже привычку выпивать 2 литра в день. В будни это легко - бутылка стоит рядом на рабочем столе. В выходные, если глаз не споткнется, не вспомню, поэтому бутылка на столе на видном месте.
Привычка утра - 4:32 - мое пробуждение. Сегодня проснулась без будильника уже.
Следующие привычки на приобретение и закрепление - на лето:
- мыть посуду вечером и убирать на место - для меня это действие не имело значения, обычно убиралась сразу, но и не раздражала посуда после позднего ужина, я могла поручить себе завтрашней помыть ее утром без всякого раскаяния;
- готовить с вечера одежду на завтра - у меня настроение портится утром, если предстоит выбирать, что одеть. Я бы хотела это время тратить на более приятные размышления;
- все вещи класть на свои места - здесь проблемка в определении мест. поскольку вещей много, а пространство не резиновое, и в эту привычку входит своевременная утилизация отслуживщих вещей, продажа/раздача ненужных, убирать вещи по сезонам и прочее;
- ложиться в 22:00 обычно - физически могу и в час ночи, но на следующее утро все написано на лице;
- бегать по утрам всегда - пытаюсь мысленно вместить в утренний блок еще и бег, его параллельно не поставишь с чем-то еще.Для начала - 30 мин.
- чистить ел. почту, закладки и рабочий стол - например, в каждый четверг
В понедельник купила тюльпаны. Царские, коралового цвета с бутонами в виде короны удлиненной формы. Они до сих пор свежи, на ночь закрываются после захода солнца, а утром с восходом раскрываются. Как домашние питомцы, которым нужно внимание. Я в восторге от них.
Вечером Маша принесла букет, в котором намешано все и вся: розы большие, розы мелкие, фиолетовый бессмертник, какая - то желтая козья трава, герберы, папоротник и декоративный шиповник с огромными ягодами. Я его разглядывала, пытаясь понять: нравится или не нравится. Букет был задекорирован в матовую бумагу болотного цвета, что еще более подчеркивала яркость композиции. Подумала, каким должен быть это мастер, что так сроднил цветы. О чем он думал, для кого составлял. Понравилось, что-то было в этом похожее на путь от зимы к лету, от строгости и официоза к безшабашности и легкости. Я раздела цветы, освободила от ленточек и целофанчиков. Сколько он проживе, интересно.
Лето наскочило "как бандит из-за угла". Уже жарко и сохнет трава, сирень еще не распустилась до конца, а пахнет пылью.
Пересматривала "Мастер и Маргарита" и в этот раз споткнулась на фразе: любовь напала на нас как бандит из-за угла.
16 тем для письменных практик от Дарьи Кутузовой с предупреждением, если вы не в себе - не начинайте.
22 темы от Кетлин Адамс Дневник как путь к себе
"Космос" Катерины Ленгольд - спринт за 9 недель для достижения 3 целей
Я выработала привычку убирать рабочий стол после окончания рабочего дня. Теперь он идеально чист. Большая А4 тетрадь - произвольный планировщик. Планирую списком, картинками и прописываю сколько заняло по времени выполнение задачи. Все бумаги, проекты лежат на своих местах в папках или в столе. Думать о работе я начинаю в половину восьмого, когда делаю макияж - в памяти восстанавливаю списки дел и решаю какие звонки сделать первыми, чтобы процесс пошел.
Я имею уже привычку выпивать 2 литра в день. В будни это легко - бутылка стоит рядом на рабочем столе. В выходные, если глаз не споткнется, не вспомню, поэтому бутылка на столе на видном месте.
Привычка утра - 4:32 - мое пробуждение. Сегодня проснулась без будильника уже.
Следующие привычки на приобретение и закрепление - на лето:
- мыть посуду вечером и убирать на место - для меня это действие не имело значения, обычно убиралась сразу, но и не раздражала посуда после позднего ужина, я могла поручить себе завтрашней помыть ее утром без всякого раскаяния;
- готовить с вечера одежду на завтра - у меня настроение портится утром, если предстоит выбирать, что одеть. Я бы хотела это время тратить на более приятные размышления;
- все вещи класть на свои места - здесь проблемка в определении мест. поскольку вещей много, а пространство не резиновое, и в эту привычку входит своевременная утилизация отслуживщих вещей, продажа/раздача ненужных, убирать вещи по сезонам и прочее;
- ложиться в 22:00 обычно - физически могу и в час ночи, но на следующее утро все написано на лице;
- бегать по утрам всегда - пытаюсь мысленно вместить в утренний блок еще и бег, его параллельно не поставишь с чем-то еще.Для начала - 30 мин.
- чистить ел. почту, закладки и рабочий стол - например, в каждый четверг
В понедельник купила тюльпаны. Царские, коралового цвета с бутонами в виде короны удлиненной формы. Они до сих пор свежи, на ночь закрываются после захода солнца, а утром с восходом раскрываются. Как домашние питомцы, которым нужно внимание. Я в восторге от них.
Вечером Маша принесла букет, в котором намешано все и вся: розы большие, розы мелкие, фиолетовый бессмертник, какая - то желтая козья трава, герберы, папоротник и декоративный шиповник с огромными ягодами. Я его разглядывала, пытаясь понять: нравится или не нравится. Букет был задекорирован в матовую бумагу болотного цвета, что еще более подчеркивала яркость композиции. Подумала, каким должен быть это мастер, что так сроднил цветы. О чем он думал, для кого составлял. Понравилось, что-то было в этом похожее на путь от зимы к лету, от строгости и официоза к безшабашности и легкости. Я раздела цветы, освободила от ленточек и целофанчиков. Сколько он проживе, интересно.
Лето наскочило "как бандит из-за угла". Уже жарко и сохнет трава, сирень еще не распустилась до конца, а пахнет пылью.
Пересматривала "Мастер и Маргарита" и в этот раз споткнулась на фразе: любовь напала на нас как бандит из-за угла.
-
-
03.05.2018 в 18:57